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      <image:title>Blog - Refresh &amp;amp; Energize - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Relax &amp;amp; Unwind - Mach es besonders</image:title>
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      <image:title>Meditation - Meditation</image:title>
      <image:caption>We more often than not are caught in our thoughts. During a meditation session, we learn to train our minds to be more present and engaged with life. We practice to calm our minds and to cultivate the powerful states of being such as gratitude and love. Join my online group meditation or send me an email with any questions you may have.</image:caption>
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      <image:title>Training Universal Trust &amp; Protection - Universal trust</image:title>
      <image:caption>Learn how to move past fear and anxiety and reconnect with your true self. The technique for universal or basic trust as developed by Roberto Antela Martinez will empower you to come back into balance. A strong universal trust is the basis for a person to be able to trust in the first place - in themselves and in their own abilities. But it is also fundamentally important for the development of a healthy self-esteem and the ability to really love. When you are in your basic trust, nothing and no one can shake you.</image:caption>
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      <image:title>Training Universal Trust &amp; Protection - Protection</image:title>
      <image:caption>As Albert Einstein already said, everything is energy and vibration. We are constantly surrounded by all types of energies. Some are positive, beneficial, support us and give us strength - and some are not. They may rob us of energy and have a debilitating effect on us. An energetic protection shields us from outside energies that do not serve us - stress, negative statements or emotions that are aimed toward us and much more. With the protection techniques as taught by Roberto Antela Martinez, you will be able to not only protect yourself and your loved ones from these energies, but also your home or office, and more.</image:caption>
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      <image:title>Home/D</image:title>
      <image:caption>Willkommen! ich bin Uta Als dein Spiritual Guide und Wellbeing Coach teile ich die Praktiken und Methoden, welche einen transformativen Einfluss auf mein persönliches Wachstum hatten und es mir ermöglichen, ein harmonischeres und ausgeglicheneres Leben zu führen. Eine Sitzung bei mir ist immer ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Jede Sitzung ist eine Kombination aus energetischer Heilarbeit und kann auch Anleitungen zu Bewusstsein und Meditation, Atemübungen und Yoga sowie Schulungen zu ätherischen Ölen für therapeutische Zwecke beinhalten. Du lernst, wie du diese Werkzeuge integrieren kannst, um einen neuen heilsamen und ausgewogenen Lebensstil zu erschaffen. Meine Sitzungen biete ich sowohl persönlich als auch virtuell als Fernsitzung an. Ich freue mich darauf, diese heilende Reise mit dir zu erkunden und dich wachsen zu sehen! Uta</image:caption>
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      <image:title>Home/D - Energiearbeit</image:title>
      <image:caption>Erlaube mir, dir zu helfen, dein Heilungspotential zu aktivieren Lebst du ein erfülltes Leben? Ist deine Gesundheit so, wie du es dir wünschst? Gehst du mit Freude durch das Leben? Wenn du gesundheitliche Aspekte verbessern, körperliche oder seelische Schmerzen oder Traumata lösen, Allergien loslassen oder sogar Beziehungen, dein Arbeitsumfeld oder deine Wohnsituation verbessern möchtest, bist du bei mir richtig. Planen deine Sitzung, ob persönlich oder virtuell als Fernsitzung, und lasse dir von mir helfen, dein Heilungspotenzial auf allen Ebenen zu aktivieren.</image:caption>
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      <image:title>Home/D - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Home/D - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Über mich - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Über mich - MEDITATION</image:title>
      <image:caption>Als ich meine Suche nach Gesundheit und mehr Lebensfreude begann, kam ich bald mit Meditation in Kontakt. Seit 2011 habe ich an vielen Meditationsseminaren teilgenommen, darunter mehrere 10-tägige Vipassana Meditationsretreats in Stille in der Tradition von S.N. Goenka. Ich hatte die Ehre, bei Ram Dass, Krishna Das, Lama Surya Das, Jack Kornfield, Sadhguru, Thich Nhat Hanh, Sharon Salzberg und vielen anderen zu lernen. Meditation und Chanten sind Teil meiner täglichen Praxis und ich erkunde weiterhin tiefere Ebenen meines eigenen Bewusstseins. Ich bin sehr dankbar, dass ich diese Praktiken mit Euch teilen kann.</image:caption>
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      <image:title>Über mich - YOGA</image:title>
      <image:caption>Yoga ist seit über einem Jahrzehnt Teil meiner Praxis. Als ich anfing, nach einem tieferen Sinn des Lebens zu suchen, erforschte ich alle Yogastile, die ich damals finden konnte, von Iyengar über Kundalini bis hin zu Flow und Hot Yoga. Die erste Praxis, die mich wirklich bewegte, war Jivamukti Yoga. 2011 begann ich Yoga in der Ashtanga Yoga Tradition zu praktizieren und mich auszubilden. Ich erhielt das Yoga Alliance-Lehrzertifikat und absolvierte die Ashtanga Primary Series und Ashtanga Second Series Ausbildungen bei Tim Miller in Encinitas, Kalifornien. Aufgrund meiner Erfahrungen sind die von mir vermittelten Yogastunden immer auf das Niveau und die Fähigkeiten des Klienten abgestimmt.</image:caption>
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      <image:title>Energie-Arbeit</image:title>
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      <image:title>Energie-Arbeit - ENERGiearbeit</image:title>
      <image:caption>Hast du das Gefühl, dass es in deinem Leben einen Aspekt gibt, der verbessert werden könnte? Dann bist du hier richtig. Meine Sitzungen in Energiearbeit sind sowohl persönlich als auch virtuell möglich und unterstützen bei einer Vielzahl von Problemen oder Ungleichgewichten in deinem Leben. Um besser zu verstehen, was möglich ist, hier einige Beispiele: Verringerung von körperlichen Schmerzen (Migräne, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, akute und chronische Schmerzen, …) Unterstützung der Selbstheilungsprozesse nach Operationen Erleichterung bei emotionalen Schmerzen und Trauma (Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres, Trennung, Verlassen sein, Trauma in Folge von Unfall, …) Süchte und Abhängigkeiten reduzieren und beseitigen Beziehungen verbessern Karriere positiv beeinflussen Ins Gleichgewicht kommen Nicht nur Menschen, auch Tiere profitieren von einer Sitzung, zur körperlichen Gesundheit oder zur Unterstützung bei emotionalen Problemen wie die Überwindung von Traumata. Ich habe mit Pferden und Hunden gearbeitet und konnte unter anderem helfen, ihre Schmerzen zu reduzieren und ihren Schlaf zu verbessern.</image:caption>
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      <image:title>Energie-Arbeit - Persönliche und fernsitzungen</image:title>
      <image:caption>Meine Sitzungen sind immer speziell auf die Bedürfnisse des Klienten zugeschnitten und ich greife je nach Bedarf auf verschiedene Heilmethoden zurück. Eine Sitzung kann eine Vielzahl von Modalitäten beinhalten, wie Reiki, Quantenarbeit, schamanische Techniken, Techniken aus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), psychologische Heilung, ätherische Öle, SHT-CHI und mehr. Die Dauer einer Sitzung beträgt etwa 60 bis 90 Minuten. Du bist nicht sicher, ob eine Sitzung für dich richtig ist? Schicke mir einfach eine E-Mail mit einigen Informationen zu deiner Situation, und ich berate dich gerne. Die Preise werden individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und können in unserem Erstgespräch besprochen werden.</image:caption>
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      <image:title>Coaching - COaching FÜR WOHLBEFINDEN</image:title>
      <image:caption>Möchtest du lernen, ein ruhigeres und glücklicheres Leben zu führen? Von Herzen gern verbringe ich Zeit mit dir, in der wir gemeinsam die Übungen erkunden, die am besten zu dir passen und du lernst, diese in dein Leben zu integrieren. Im Laufe einiger Monate lernst du verschiedene Aspekte von Meditation, Yoga und energetischen Übungen für dein Wohlbefinden kennen. Wenn es für dich angebracht ist, kannst du im Rahmen unserer Zeit auch Energieheilsitzungen erleben. Durch unsere gemeinsame Zeit wirst du lernen, in deine Kraft zu kommen. Du wirst dich selbstbewusster und ausgeglichener fühlen und mit Werkzeugen und Techniken ausgestattet sein, um dein Wohlbefinden zu steigern. Da wirklich anhaltende Effekte am besten nach einer gewissen Zeit mit regelmässigen Übungen und Wiederholung zu spüren sind, biete ich Coachings über mindestens drei Monate mit wöchentlichen Sitzungen an. Längere Zeiträume sind natürlich auch möglich. Gern kannst du eine kostenlose 15-minütige Beratung mit mir machen, um herauszufinden, welcher Zeitplan für dich am besten geeignet ist.</image:caption>
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      <image:title>Coaching - Yoga</image:title>
      <image:caption>Viele von uns verbringen unsere Tage damit, an Schreibtischen oder auf Stühlen zu sitzen und unserem Körper nicht die Bewegungsfreiheit zu geben, die er von Natur aus hat. Im Laufe der Zeit beginnen sich Schmerzen im Rücken, in den Schultern, im Nacken usw. zu manifestieren. Diese Stagnation wirkt sich letztendlich auf unsere Stimmung und Emotionen aus. Eine sanfte Yogapraxis kann die Verspannungen lösen und unsere Lebensenergien wieder in Fluss bringen, was sich positiv auf unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirkt. Ob persönlich oder virtuell, du lernst einige einfache Übungen, um deinen Körper beweglich zu halten und einen Energiestau zu vermeiden. Die Übungen werden ganz auf deine Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt. Buche deine Yogastunde via dem Button unten oder sende mir eine E-Mail mit deinen Fragen.</image:caption>
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      <image:title>Coaching - Meditation</image:title>
      <image:caption>Wir sind oft in unseren Gedanken gefangen. Wir verbringen die meiste Zeit damit, über Dinge nachzudenken, die uns passiert sind, die uns nicht gefallen haben, wir hätten gerne etwas anders gesagt oder getan oder hätten gern, dass jemand etwas anders gesagt oder getan hätte. Oder wir machen uns Sorgen über die Dinge, die möglicherweise passieren könnten, wie sich eine Situation entwickeln könnte oder wie eine Begegnung mit jemandem sein könnte oder auch nicht. Da wir mit all dem so beschäftigt sind, können wir oft nicht vollständig erfahren, was in unserem Leben zu einem bestimmten Zeitpunkt tatsächlich passiert. Unsere vergangenen Erfahrungen, Traumata, Gedanken, Hoffnungen und Ängste prägen die Erfahrung unseres Lebens. Während einer Meditationssitzung lernen wir, unseren Geist zu trainieren, präsenter und engagierter mit dem Leben zu sein, im Wesentlichen unser Leben bewusster wahrzunehmen. Wir lernen, weniger unserem sprunghaftem Geist unterworfen zu sein, mehr Kontrolle über unsere Lebenserfahrung zu erlangen und die kraftvollen Zustände des Seins wie Dankbarkeit und Liebe zu kultivieren. Nimm gern montags an meiner Gruppenmeditation teil oder plane deine eigene Einzelsitzung über den Button unten oder sende mir eine E-Mail mit deinen Fragen.</image:caption>
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      <image:title>Ausbildung</image:title>
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      <image:title>Ausbildung - Reiki Ausbildung</image:title>
      <image:caption>Mit großer Freude biete ich Ausbildungen in Reiki Level 1, Level 2 und Reiki Meisterlehrer in der Usui Methode der Energieheilung an. Die Ausbildung inklusive Einstimmung auf die Reiki-Energie wird sowohl virtuell als auch persönlich angeboten. Nach Abschluss der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat. Termine für Ausbildungen sind auf Anfrage verfügbar, bitte nimm Kontakt mit mir auf, um einen Termin zu vereinbaren.</image:caption>
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      <image:title>Ausbildung - Selbstheilungstechnik SHT Seminar</image:title>
      <image:caption>Es freut mich sehr als ausgebildeter Seminarleiter in der SHT Selbstheilungstechnik nach Roberto Antela Martinez, Seminare anzubieten. Termine für Seminare sind auf Anfrage verfügbar, bitte nimm Kontakt mit mir auf, um einen Termin zu vereinbaren.</image:caption>
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      <image:title>Kontakt - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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